Как справиться с утренней эрекцией, каковы ее причины, советы для мужчин

Всем известно, что утренняя эрекция – это нормальная физиологическая реакция мужского организма. По утрам, после сна, пенис увеличивается и напрягается. Сам мужчина никак не в состоянии контролировать этот процесс, но нужно сказать, что он серьезно мешает, особенно справлять нужду. Именно поэтому о том, как справиться с утренней эрекцией, мы и поговорим сегодня.

Ни один мужчина не переживает из-за того, что его член стоит по утрам – это и так понятно. Даже если иногда эрекция сопровождается непроизвольным семяизвержением – все равно это не повод для волнения. Пытаться избавиться от утренней эрекции с помощью лекарств или каких-то приспособлений глупо – это тоже самое, что бороться с голодом или желанием ходить в туалет. Единственное, чем можно себе помочь – это приноровиться к ней и научиться ее грамотно скрывать, чтобы не чувствовать себя неловко. А вот при отсутствии эрекции можно смело бить тревогу – скорее всего, это симптом серьезного нарушения в организме.

Почему утром после сна возникает эрекция, что ее вызывает

Есть несколько причин, по которым появляется этот мощный стояк по утрам:

• Во-первых, за ночь мочевой пузырь наполняется и вызывает напряжение пениса.
• Во-вторых, ночные всплески тестостерона вызывают активность органа.
• В-третьих, эрекция может быть связана с периодом быстрой фазы сна.
• В-четвертых, утренний стояк – это защитная реакция организма, благодаря которой кровь не застаивается в тканях и к ним полноценно поступает кислород.

Кстати, некоторые девушки, случайно наткнувшись в постели на твердое мужское достоинство, воспринимают это на свой счет. Но нет, утренняя эрекция не имеет никакого отношения к эротическим фантазиям, и даже к мастурбации во сне она тоже никак не относится.

Что нужно делать, чтобы эрекция по утрам не доставляла дискомфорт

Если срочно нужно скрыть стояк (мало ли, какие ситуации бывают…), можно воспользоваться несколькими советами:

• Постарайся спрятать свой возбужденный орган до эрекции, подбери удобное белье, но только не массируй и не трогай член.
• Эрекция спадает после посещения туалета. Другой вопрос, как справить нужду со стоячим пенисом? Элементарно – подбери удобную позу, чтобы направить струю в унитаз, а не мимо него.

• Попробуй пройтись – движение усилит кровоснабжение конечностей и произойдет отток крови от члена. То, что нужно!
• Если не поможет предыдущий способ, положи холод на колени, но ни в коем случае на мошонку.
• Испытай на себе дедовский способ: быстро отжимайся и поприседай. Это тоже обеспечит отток крови от члена.

Любой мужчина знает, к каким неудобствам и порой даже смешным ситуациям приводит утренняя эрекция. Чтобы справиться с ней, а точнее, чтобы она не доставляла постоянный дискомфорт, возьми себе на заметку:

• За несколько часов до сна пей меньше жидкости. Так твой организм быстрее переработает ее, а значит и облегчит утренний стояк. По крайней мере, тебе не придется бежать с утра в туалет, все сбивая на своем пути.
• Не забудь перед сном заглянуть в сортир, чтобы максимально освободить свой мочевой пузырь и проснуться с комфортом.
• Также перед сном (или посреди ночи) можешь заняться сексом. Если партнерши нет рядом – просто мастурбируй. После оргазма уровень тестостерона спадет, что снизит возбуждение и вероятность утренней эрекции.
• Выбирай правильную позу для сна – твое положение не должно приносить дополнительную стимуляцию половому члену. Спасть на животе нельзя, лучше на боку.
• Как только встаешь с кровати, пройдись немного, позволь крови разойтись по всему телу.

Главное, помни – нельзя делать ничего такого, что могло бы повредить твой член. Сжимать его силой не нужно. Даже если утренний стояк затянулся и плавно перешел в дневной. Кстати, это уже может говорить о приапизме – заболевании, для которого характерна длительная эрекция (более 4 часов подряд). Тут уж кроме доктора никто не поможет.

Нужно ли лечить утренний стояк, есть ли препараты от эрекции

На фоне этого приапизма многие парни, откладывая визит к врачу, начинают сами «лечить» свой постоянный стояк. Есть лекарства и народные средства, которые не только снижают эрекцию, но и не самым благоприятным образом воздействуют на мужское либидо, потенцию. Если решишь избавиться от утреннего стояка, готовься к более серьезным побочным эффектам. Прием таких препаратов назначает врач, и только в том случае, если в этом есть реальная необходимость, например, при приапизме.

Другое дело – переживать из-за отсутствия утреннего возбуждения. Это сигнал того, что в организме, а точнее в мочеполовой системе произошел какой-то сбой. Причин тому может быть масса:

• стрессы и нервные переживания;
• возрастные процессы;
• болезни;
• длительное лечение седативными лекарствами, антидепрессантами;
• вредные привычки.

Отправляться к врачу нужно, если ты не наблюдаешь у себя внутреннюю эрекцию на протяжении недели. Без уролога не принимай никаких таблеток, а чтобы не бездействовать и не сидеть сложа руки, пока врач будет выяснять диагноз и назначать терапию, обрати внимание на свой образ жизни: нормально питайся и отдыхай не менее 7 часов в сутки.

Любой мужчина понимает, что проблемы с потенцией игнорировать нельзя. А поскольку эрекция – это показатель того, что с мужской силой все в порядке, ее отсутствие после сна явно говорит о других нарушениях. Обычно, если стояка по утрам нет, мужчина может испытывать трудности с возбуждением, снижением влечения к партнерше. Если решишь радикально бороться с утренней эрекцией, для начала подумай, а действительно ли это нужно делать?