Здравствуйте, милые дамы! Отвлекитесь от своих дел, потому что тема нашей сегодняшней беседы не может не заинтересовать вас. Как вы думаете, какая часть вашего тела первой попадает под взор мужчин? Ответ очевиден – это грудь. Брюнетки и блондинки, высокие и миниатюрные, пышные и стройные, юные и зрелые – у каждого представителя сильного пола свои предпочтения, но бесспорным идеалом женской красоты и сексуальности всегда был, есть и будет пышный упругий бюст. Привлекательная от природы грудь, к сожалению, встречается редко. Чаще всего женственный округлый бюст – это результат упорного труда ее обладательницы или плоды таланта пластического хирурга.
Кстати, первые операции по увеличению груди делали во Франции около двух столетий назад. Вместо силиконовых форм женщинам вживляли парафин, воск и даже жир животных, что нередко приводило к перитониту и гибели красавиц. В Японии же эталоном женственности считалось полное отсутствие каких-либо выпуклостей, поэтому девушки не задумывались об увеличении груди, а наоборот, применяли плотные материи, чтобы утянуть молочные железы посильнее.
Женские секреты для увеличения и подтяжки груди дома
Увеличить грудь в домашних условиях – на первый взгляд эта идея кажется слегка сумасшедшей. Но на самом деле, получить красивое подтянутое тело и роскошную фигуру можно и без операции или дорогущих кремов, мазей, спреев. Да, эффективность домашних упражнений однозначно уступает конечному результату установки силиконовых имплантатов. Но если вы хотите увеличить грудь на 1-2 размера, подтянуть ее и вернуть прежнюю форму, придется запастись терпением на несколько месяцев.
Достичь нужного эффекта удастся только в том случае, если применять одновременно несколько способов для увеличения груди. Чтобы преобразить бюст нужно познакомиться с некоторыми секретами:
- Пышной и упругой груди без подтянутых мышц не бывает, а потому основной удар придется сделать на физические упражнения.
- Чтобы кожа в зоне декольте оставалась свежей, каждый день принимайте контрастный душ по 3-4 минуты.
- Никаких ограничений в питании, ведь низкокалорийные диеты – враги женских «размеров».
- Интимная жизнь должна быть регулярной и насыщенной. Во время оргазма в организме вырабатываются гормоны, которые влияют на состояние кожи, размер бюста и позитивное настроение.
- Нижнее белье – еще один немаловажный момент, который может как подчеркнуть формы, так и испортить фигуру. Кроме того, бюстгальтер должен правильно поддерживать молочные железы, предотвращая их провисание.
Наружные средства и продукты для красивого большого бюста
Кроме того, чтобы увеличить грудь каждая девушка имеет возможность испытать на себе действие простых методов, проверенных не одним поколением представительниц прекрасного пола. Некоторые из них не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, и являются экономными простыми средствами для улучшения внешнего вида женской груди:
- Наложение йодной сетки – метод, позволяющий усилить кровоток. На груди необходимо нарисовать перпендикулярно много ровных непрерывных линий. Старайтесь не допускать попадания йода на сосок.
- Компресс из эфирного масла и морской соли. Для приготовления средства идеально подойдут несколько капель гераневого масла, ши или иланг-иланг, 1 ст. л. морской соли и стакан теплой (приблизительно 38-40°C) воды. Смочить марлю в растворе и наложить на грудь, захватывая области под молочными железами.
- Кефирно-миндальный компресс. Помогает осветлить кожу бюста и зону декольте, уменьшить выраженность пигментных пятен. Готовится так: на 1 ст. нехолодного жирного кефира 6-7 капель масла миндаля.
- Наложение горчичников. Для более сильного притока крови тяжело найти более эффективное средство, но помните, что передержав листок с сузой горчицей на нежно коже молочных желез, вы рискуете получить серьезный ожог.
Как уже говорилось, ограничения в питании не помогут увеличить грудь. Но для того, чтобы ускорить процесс в первую очередь стоит откорректировать свой ежедневный рацион, и для начала пополнить его фитоэстрогенами – это растительные аналоги женского полового гормона. Вещество в больших количествах сдержится в таких продуктах как:
- фенхель;
- соя;
- грецкие орехи;
- зеленые яблоки;
- шишки хмеля;
- шпинат;
- куркума;
- корень солодки.
Природный эстроген, идентичный тому, что продуцирует организм каждой женщины, содержится также в красном вине, молочной продукции, рыбе. Благотворно на рост груди влияет пиво, изготовленное из шишек хмеля, но испорченная фигура и вероятность алкогольной зависимости – его побочный эффект, вред которого для женщины не сопоставим с пользой.
Без силикона: упражнения для увеличения груди на пару размеров
Чтобы увеличить грудь, подтянуть ее и придать былую упругость, в достаточной мере необходима физическая нагрузка. Комплекс тренировочных упражнений, направленных на укрепление грудных мышц лежит в основе для борьбы с обвисшим после родов и вскармливания бюстом. Грамотно и систематически выполняемые тренировки помогут и тем, кто желает преобразиться, увеличив свой бюст на 1-2 размера бюстгальтера. Предлагаем следующие упражнения для красивой груди:
- Ладони складываем перед собой на уровни грудной клетки, крепко сдавливаем их и просчитываем до пяти. Затем руки резко опускаем вниз. Выполнить 10-15 повторений.
- Разведя в стороны локти, попытаться зацепиться пальцами одной руки за пальцы другой. В таком положении застыть на 10 секунд, после чего попробовать сделать обратное – развести руки в стороны, препятствуя удерживающими пальцами.
- Укладываемся на живот, ладони на уровне плеч, локти сжаты. Затем нужно вытянуть ноги, перенося массу своего тела на руки. В этот момент следует смотреть в потолок, максимально выгибаясь при этом. В данном положении не двигаться 20 секунд, делать по 6-8 подходов.
- Стать лицом к стене, опереться на нее и попытаться обнять. На протяжении максимально возможного времени нужно постараться придавить стену собой как можно сильнее. Выполнять по 10 повторов.
- Отжимания – самый известный и эффективный способ укрепить мышцы и увеличить грудь в домашних условиях. За один подход выполнять не менее 12 движений.
В стремлении стать лучше и сексуальнее женщины непобедимы. Настройтесь на упорный труд и соблюдайте простые рекомендации – результат позволит почувствовать себя неотразимой, уверенной и желанной.
